Hückelhoven Entdecke eine Vielzahl von Übungen und Trainingsmethoden bei einem Ganzkörpertraining, mit denen du deine persönliche Fitness verbessern kannst. Der Fokus liegt auf der Verbesserung der allgemeinen Ausdauer, Kräftigung großer Muskelketten und Koordination. Fordere dich selbst heraus mit etwas anstrengenderen aber anfängerfreundlichen Techniken ohne Equipment mit Freude an der Bewegung in der Natur. Umfang und Intensität werden durch intervallartige Belastungen der augenblicklichen individuellen Leistungsfähigkeit angepasst: beispielsweise durch Pausenlänge und Übungsvarianten mit höheren und geringeren Belastungsreizen, so dass jeder sich individuell anstrengen kann.
Die neue BeMyPT-App ist verfügbar 🥳Damit startet ihr noch einfacher, fairer und motivierender ins neue Jahr. Ihr könnt euch auf einige tolle Neuerungen freuen: Beemi motiviert euch spielerisch, erinnert ans Dranbleiben und sorgt dafür, dass Gesundheit Spaß macht. Probiert die neue App in Ruhe aus und entdeckt, wie leicht es sein kann, etwas für die eigene […]
Die letzten Spekulatius sind erfolgreich verwertet – habt Ihr auch das Gefühl, es wird nach diesen Tagen des besonders guten Essens und Trinkens allerhöchste Zeit für was anderes? Für Bewegung zum Beispiel? Wir haben da was für Euch: Die 3. Challenge unseres Gesundheitswettbewerbs startet. Von HEUTE bis einschließlich 1. März könnt ihr gemeinsam durchstarten und Punkte […]
…ein bisschen Zeit zum Durchatmen und Luft holen und viel Zeit mit Euren Lieben wünscht Euch Euer Fit im Kreis-Team.
Sie sind die Experten, um die Wirtschaft im Kreis Heinsberg in Schwung zu bringen und zu halten. Die Wirtschafsförderungsgesellschaft ist aber ganz offenbar auch bestens darin, selbst in Bewegung zu sein. Bei der 2. Challenge des Gesundheitsjahres ist das Team der WfG auf Platz 3 gelandet. Dafür gab es Pokal, Plakette und 500 Euro für […]