Hückelhoven Entdecke eine Vielzahl von Übungen und Trainingsmethoden bei einem Ganzkörpertraining, mit denen du deine persönliche Fitness verbessern kannst. Der Fokus liegt auf der Verbesserung der allgemeinen Ausdauer, Kräftigung großer Muskelketten und Koordination. Fordere dich selbst heraus mit etwas anstrengenderen aber anfängerfreundlichen Techniken ohne Equipment mit Freude an der Bewegung in der Natur. Umfang und Intensität werden durch intervallartige Belastungen der augenblicklichen individuellen Leistungsfähigkeit angepasst: beispielsweise durch Pausenlänge und Übungsvarianten mit höheren und geringeren Belastungsreizen, so dass jeder sich individuell anstrengen kann.
Ein tanzender Landrat, glückliche Gewinner und Bürgermeister mit Spaten – bei unserem Abschlussevent im Rahmen des Industriefests war mächtig was los. Laetitia Vieten vom Stadtsportbund heizte gleich zu Beginn den Teilnehmern unseres Gesundheitsjahres und Besuchern des Industriefests reichlich ein. So ansteckend rhythmisch wie bei ihren Dance Moves dürfte es im Heinsberger Industriegebiet noch nie zugegangen […]
Viele Leistungen, große und kleine Geschichten während des Gesundheitsjahres haben uns beeindruckt und viel Freude gemacht. Diese hier gehört eindeutig dazu. 70 Mitarbeiter in 4 Gruppen von WestVerkehr waren bei unserer Aktion dabei und haben sich gegenseitig zu Bewegung mit Freude motiviert. Da gehörte auch schon mal eine 7-Stunden-Radtour in die Eifel dazu. Der Lohn […]
Konfetti, Fanfare, Jubel: Unsere Gesamtsieger nach 1 Jahr Aktivität stehen fest. Wir ehren sie bei unserem großen Abschluss am Sonntag beim Industriefest in Heinsberg. Und von ihrer tollen Leistung profitieren auch ihre Heimatgemeinden. Denn die NEW sponsort Bäume für die Kommunen, in denen unsere Sieger ihren Sitz haben. 1. Platz: Schleiff Bauflächentechnik 2. Platz: Gemeinde […]
Wir sind begeistert! Ihr habt auch während unserer dritten Challenge, die ja in den dunklen und kalten Wintermonaten war, zwei Monate alles gegeben, seid Rad gefahren, gejoggt, habt Euch draußen bewegt bei Wind und Wetter. Damit habt Ihr etwas für Euch gemacht, aber auch für Euer Team. Und das zahlt sich aus. Nämlich genau jetzt. […]