Hückelhoven Entdecke eine Vielzahl von Übungen und Trainingsmethoden bei einem Ganzkörpertraining, mit denen du deine persönliche Fitness verbessern kannst. Der Fokus liegt auf der Verbesserung der allgemeinen Ausdauer, Kräftigung großer Muskelketten und Koordination. Fordere dich selbst heraus mit etwas anstrengenderen aber anfängerfreundlichen Techniken ohne Equipment mit Freude an der Bewegung in der Natur. Umfang und Intensität werden durch intervallartige Belastungen der augenblicklichen individuellen Leistungsfähigkeit angepasst: beispielsweise durch Pausenlänge und Übungsvarianten mit höheren und geringeren Belastungsreizen, so dass jeder sich individuell anstrengen kann.
Ein besonderes Highlight von Fit im Kreis 2026 steht schon bald bevor! Am 16. Juli 2026 laden wir euch herzlich zu Fit im Kreis LIVE in die Festhalle Oberbruch ein. Freut euch auf einen inspirierenden Abend rund um Gesundheit, Bewegung und Motivation – gemeinsam mit vielen anderen Teilnehmenden aus dem gesamten Kreis Heinsberg. Auf euch […]
Glückwunsch an unsere Gewinnerinnen und Gewinner der Juni Verlosung! Toll, dass ihr so fleißig Punkte und Sterne gesammelt habt und damit in unseren Lostopf gewandert seid 😊 Alle, die mindestens 3 aktive Wochen erreicht haben und damit gleichzeitig das von der WHO empfohlene Bewegungsziel erfüllt haben, haben jeden Monat die Chance auf tolle Gewinne. Diesen […]
Ab heute zählen eure Punkte gleich dreifach: 🙋 für euch persönlich🤝 für euer Team🏘️ für eure Kommune Jede Aktivität bringt euch, euer Team und eure Kommune nach vorne. Schon 76 Teams und über 900 Teilnehmer aus dem ganzen Kreis Heinsberg sind dabei. Vielleicht ist euer Team schon mitten im Wettbewerb – oder ihr motiviert noch […]
Drei spannende Vorrundenturniere liegen hinter den jungen Fußballtalenten: In den Förderregionen Heinsberg, Viersen und Mönchengladbach haben insgesamt 48 U9-Teams des Jahrgangs 2017 mit viel Leidenschaft, Teamgeist und Begeisterung um den Einzug ins Finale des NEW-KidsCup 2026 gekämpft. Nun steht der Höhepunkt des Turniers bevor: Am 11. Juli 2026 treffen die besten Mannschaften der drei Vorrunden […]