18. Juni 2025
Noch freie Plätze für die Angebote der AOK

Liebe Teilnehmende von Fit im Kreis, aktuell gibt es noch kostenfreie Plätze in den folgenden AOK-Seminaren und Ausbildungen: ✅ AOK Ausbildung Entspannungs-Scout✅ AOK Führungskräfte-Seminar: Umgang mit psychisch beanspruchten Beschäftigten✅ AOK Führungskräfte-Seminar: Umgang mit suchtgefährdeten Beschäftigten✅ AOK Ersthelfer-Schulung: Psychische Gesundheit 🎓 Die Angebote richten sich an alle, die ihre Gesundheitskompetenz erweitern und das Erlernte als Multiplikator*innen im Unternehmen weitergeben möchten. ℹ️ Weitere Informationen sowie die Anmeldung erhaltet ihr direkt bei den […]

17. Juni 2025
Eure Trophäe!

Wir hatten Euch gebeten, uns zu zeigen, wie aktiv Ihr seid. Danke für Eure Posts, Bilder und Kommentare! Die erste Trophäe dafür, 3 x je 2 Trainingseinheiten im Boltzcamp in Heinsberg, haben gewonnen: Frank Hülle, Klara Debeleit, krissi_p3. Viel Spaß Euch Dreien im Boltzcamp – schickt uns gerne Fotos, wie es Euch dort ergeht. Und an alle […]

12. Juni 2025
Spontan anmelden für den NEW-Citylauf in Erkelenz

Sonntag ist das große Finale der NEW-Laufserie: der große NEW-Citylauf in Erkelenz. Und solltet Ihr Euch bisher nicht angemeldet haben, ist das kein Problem.Ihr könnt trotzdem noch die Laufschuhe schnüren. Man kann sich nämlich am Sonntag vor Ort anmelden. Wir empfehlen das allen Läufern unter unseren Teilnehmern sehr. Denn wer es ins Ziel schafft, kann […]

10. Juni 2025
Das Kreiswasserwerk ist dabei!

Michaela Brohm aus unserem Fit im Kreis-Team kommt gerade ganz schön rum im Kreis. Vergangene Woche war sie beim im Kreiswasserwerk in Wegberg zu Besuch – und das aus sehr schönem Anlass. Denn gemeinsam mit Geschäftsführer Daniel Nobis hat sie den Mitarbeitenden das Gesundheitsjahr vorgestellt. Wir freuen uns auf die Mitarbeiter des Kreiswasserwerks und Eure […]

05. Juni 2025
Wir sind 1000!

Unsere Bewegung wächst jeden Tag! Inzwischen machen über 1000 bei unserem Gesundheitsjahr mit. Und Ihr habt Euch zusammen umgerechnet schon über 1850 Tage am Stück bewegt. Für Euer Team. Für Euer Unternehmen. Vor allem aber für Euch und Eure Gesundheit! Wir freuen uns über jeden Einzelnen, der dazu kommt. Erzählt gerne Euren Kollegen oder Freunden […]

04. Juni 2025
Her mit Euren Fotos und Geschichten – wir haben Trophäen für euch!

Wir möchten zeigen, was Fit im Kreis für Euch bedeutet – und damit noch mehr Menschen inspirieren mitzumachen. Ob allein oder im Team:Was hat sich für Euch verändert?Welche sportlichen Ziele habt Ihr erreicht?Wie motiviert Ihr Euch gegenseitig?Welche neuen Routinen habt Ihr für Euch entdeckt?Wie hat sich euer Team-Zusammenhalt entwickelt?🎯 Eure Geschichte interessiert uns – und […]

03. Juni 2025
Tag des Radfahrens

Heute ist der Tag des Fahrradfahrens! Wisst Ihr, warum es eine sehr gute Idee ist, aufs Rad zu steigen? Es stärkt das Herz-Kreislauf-System.Es kräftigt Muskeln.Es verbrennt Kalorien.Es ist schonend für die Gelenke.Es gibt Punkte im Unternehmenswettbewerb, und zwar je nach Intensität. Und das Wichtigste: Es macht Spaß und gute Laune. Bei so schönem Wetter ganz […]

02. Juni 2025
Fit im Kreis beim Sport- und Spielfest

Die Heinsberger Innenstadt war proppenvoll am verkaufsoffenen Sonntag. Mittendrin, beim bestens organisierten Sport- und Spielfest der AOK, war der Fit im Kreis-Stand den ganzen Nachmittag umringt von Kindern, die Lust hatten ihre Geschicklichkeit, Koordination und Ballsicherheit an unserem Tor zu trainieren. Die Besonderheit: Vom Netz prallte der Ball zurück, egal ob er vorher geworfen oder […]

28. Mai 2025
Kick off in Heinsberg

Wir sagen: Herzlich willkommen bei Fit im Kreis der Lambertus gGmbH! Gestern fiel der Startschuss in Heinsberg mit Michaela Brohm aus dem Fit im Kreis-Team und vielen motivierten Mitarbeitenden. Für die geht es im Juni los: mehr Bewegung, mehr Wohlbefinden, mehr Gesundheit im Alltag – aktiv, digital und mit Spaß . Ist euer Unternehmen schon Teil von […]

26. Mai 2025
Teilnehmer knacken die nächste Grenze

Ihr lauft, fahrt Rad, geht spazieren, schwimmt und tanzt: Und zwar seit Beginn unserer ersten Challenge schon über 35.000 Stunden lang. Euer Lohn dafür: Mehr als 2 Million gesammelte Punkte – wir ziehen alle Hüte und Sonnenkappen, die wir haben! Die Preise im Wert von 3500 Euro, die Ihr alleine in dieser ersten Runde gewinnen […]

20. Mai 2025
Personal-Trainer André bei Sport im Park

Wenn es um Bewegung und Sport im Kreis Heinsberg geht, ist das „Fit im Kreis“-Team natürlich immer mit am Start. Und so stand unser Personal-Trainer auf der Bühne, als am Wochenende in Geilenkirchen „Sport im Park“ startete. Mit seinem Workout brachte er die Teilnehmer, darunter Bürgermeisterin Daniela Ritzerfeld, spielerisch und mit viel Spaß ins Schwitzen. […]

20. Mai 2025
„Sie werden ein Gewinner sein!“

Leichtathletik-Legende Dr. Thomas Wessinghage war Gast unserer Kick-off-Veranstaltung in Heinsberg. Und er war sofort angetan von „Fit im Kreis“ und vom Gesundheitsjahr  – weil die Aktion Antworten auf die Fragen gibt, die Wessinghage als Arzt Zeit seines Lebens beschäftigt haben. Wer sich regelmäßig bewegt, beugt automatisch einer Reihe von schwerwiegenden Krankheiten vor. „Wenn Sie bei Fit […]

16. Mai 2025
Exklusiv für die Teilnehmer des Gesundheitsjahres

Bei Fit im Kreis dabei zu sein, lohnt sich für die Teilnehmer nicht nur, weil sie etwas für ihre Gesundheit tun. Bei den Challenges gibt es wertvolle Preise für die Teams zu gewinnen – alleine in der 1. Runde im Wert von 3500 Euro. Und auch jeder einzelne Teilnehmer kann zwischendurch immer wieder etwas gewinnen. […]

14. Mai 2025
Große Eröffnung von Sport im Park

So leicht ist Bewegung gemeinsam mit anderen: Brasil Walking, Zumba, Yoga, Brainwalking, Skaten – all das gibt es bei Sport im Park, der großartigen Aktion vom Kreissportbund. Und das Beste: Alle Angebote sind kostenlos. Zum Auftakt am Samstag, 17. Mai, 15 bis 19 Uhr in Geilenkirchen ist natürlich auch Fit im Kreis am Start. Personal […]

14. Mai 2025
Das Bike-Mobil der AOK war in Gangelt

Eine Bremse mit zu wenig Wirkung, ein zu niedrig eingestellter Sattel, zu wenig Luft im Reifen und eine Gangschaltung, die man feiner justieren sollte: Die Mitarbeiter der AOK hatten in Gangelt reichlich zu tun. Denn ein Rad nach dem anderen kam vors Rathaus gerollt, mit der Bitte zu schauen, ob es fit fürs Frühjahr ist. […]

12. Mai 2025
AOK macht wieder Räder fit

Was für ein herrliches Wetter – auch fürs Radfahren. Und auch damit verdient man sich Punkte für die erste Challenge des Gesundheitsjahres: für sich selbst, fürs Team und fürs Unternehmen. Doch auch das Rad muss fit sein – und möglichst optimal zum eigenen Körper passen. Dafür sorgt die AOK mit ihrem Bike Mobil. Es macht […]

09. Mai 2025
Die Tabellenspitze im Blick

Da wird der Alpenverein ein bisschen neidisch… In Wegberg hat sich eine Gruppe zusammengefunden, die sich selbstironisch die „Gipfelstürmer“ nennt. Wobei: Sie haben wirklich die Spitze im Blick. Und zwar die Tabellenspitze in unserem Ranking der 1. Challange. Aktuell sind sie 6 – gemeinsam mit den 3 anderen Teams von DAS BERATERHAUS. In dem Unternehmen […]

08. Mai 2025
Kickoff bei Elteba

Wenn neue Unternehmen bei Fit im Kreis einsteigen, geben wir ihnen alles an die Hand, was sie brauchen, um ihre Mitarbeiter auf das Gesundheitsjahr vorzubereiten. Gerne kommen wir ins Unternehmen und unterstützen es bei einer Auftaktveranstaltung. So wie kürzlich bei der Elteba GmbH & Co.KG. Beim Kickoff-Event in Heinsberg waren zahlreiche motivierte Mitarbeiter rund um […]

07. Mai 2025
1 Million Punkte

Mehr als 20.000 Stunden, mehr als 1 Million gesammelte Punkte – liebe Teilnehmer des Gesundheitsjahres, Ihr seid der Wahnsinn! Der Start der 1. Challenge unseres Gesundheitsjahres, bei der die Mitarbeiter Preise im Wert von 3500 Euro gewinnen können, hat die Teilnehmer noch mal richtig in Bewegung gebracht. Ihr tut es für Euch, für Euer Team […]

05. Mai 2025
Blitztabelle: Waldfeucht vorne.

Die Gemeinde Waldfeucht liegt vorne! Seit dem 1. Mai gilt’s: Die 1. Challenge ist gestartet. Wir suchen das fitteste Unternehmen im Kreis. Ab jetzt sammeln die Teilnehmer Punkte nicht nur für sich selbst, sondern auch für ihr Unternehmen. Und das heißt: Wir haben ab jetzt Tabellenstände. Hier ist der erste.

30. April 2025
Die Preise für die 1. Challenge

Jetzt geht’s los. Morgen beginnt die erste Challenge unseres Gesundheitsjahres. Rund 900 Mitarbeiter treten gegeneinander an. Welches der 21 Unternehmen, die aktuell am Start sind, ist das fitteste? Die Mühe lohnt sich – und das nicht nur für jeden Einzelnen. Denn mit Aktivität und Bewegung können die Mitarbeiter Punkte für ihr Team sammeln und sich […]

26. April 2025
Bald geht’s los!

Noch 5 Tage – dann treten bei unserer ersten Challenge während des Gesundheitsjahres Unternehmen aus dem Kreis Heinsberg gegeneinander an. Die Mitarbeiter sammeln in unserer App Punkte durch Aktivität und können Preise gewinnen. Für alle, die noch nicht dabei sind: Anmelden ist jederzeit möglich: für nur 8 Euro pro Monat und Mitarbeiter. Die Teilnahme am […]

24. April 2025
AOK macht auch Räder fit!

Fit machen sich unsere Teilnehmer des Gesundheitsjahres gerade. Und viele steigen bei dem schönen Wetter aktuell aufs Rad. Doch auch das Rad muss fit sein – und möglichst optimal zum eigenen Körper passen. Dafür sorgt die AOK mit ihrem Bike Mobil. Es macht Station in Erkelenz am kommenden Dienstag, 29. April von 9 bis 15 […]

24. April 2025
Euer Engagement für Fit im Kreis

Eines der aktuell 21 Unternehmen, die beim Gesundheitsjahr dabei sind, hat etwas gemacht, was wir so noch nicht erlebt haben: DAS BERATERHAUS hat nicht nur die eigenen Mitarbeitenden angeschrieben und über unser Gesundheitsjahr informiert. Sie haben auch noch eine Mail an Mandanten im Kreis Heinsberg geschickt und auf die Aktion aufmerksam gemacht. Wir sagen Danke […]

14. April 2025
NEW-Laufserie: Punkte, Geld und Sachpreise

An alle Läuferinnen und Läufer, die Teil unserer Gesundheitsbewegung sind: Wir haben da was für Euch! Bei der Laufserie der NEW lernt Ihr nicht nur die Region kennen… sondern könnt Punkte,Geld und tolle Sachpreise gewinnen! Drei Läufe über jeweils 10 Kilometer stehen in den kommenden Wochen noch an. Am 27. April der Apfelblütenlauf in Tönisvorst. […]

12. April 2025
WestVerkehr startet durch

Herzlich willkommen, liebe Mitarbeiter von WestVerkehr, im Gesundheitsjahr! Geschäftsführer Udo Winkens hat seinen Mitarbeitenden das Angebot bei einem Kick Off erläutert. Michaela Brohm vom Fit im Kreis-Team hat ihn dabei unterstützt. Jeden Tag melden sich neue Unternehmen und Mitarbeiter an, um bei Fit im Kreis dabei zu sein. Das Einsteigen ist jederzeit möglich. Unsere erste […]

08. April 2025
Fit im Kreis begeistert den Landessportbund

Jetzt kennt auch der Präsident des Landessportbundes, Stefan Klett, die Gesundheitsbewegung Fit im Kreis.  Bei der großen Sportgala des Kreissportbundes war er Ehrengast und hörte, wie begeistert Landrat Stephan Pusch, Jürgen Meuser, Vorsitzender des Kreissportbundes, Thomas Giessing, Vorstandsvorsitzender der Kreissparkasse, und Heiko Jansen, Regionaldirektor der AOK Rehinland/Hamburg, auf der Bühne von dem Projekt berichteten. Kletts […]

03. April 2025
Sie sind schon dabei – herzlich willkommen!

Wir schauen jeden Tag begeistert in die App und sehen, wie fit und aktiv die Teilnehmer des Gesundheitsjahres schon jetzt sind. Das Punktekonto im Kreis Heinsberg wächst und wächst, weil die Teilnehmer zum Beispiel gehen (278 Stunden), Radfahren (93 Stunden) und Krafttraining machen (37 Stunden). Das liegt aktuell an den 13 Unternehmen, die sich als […]

01. April 2025
Das Gesundheitsjahr ist gestartet!

Es geht los! Die ersten Teilnehmer des Gesundheitsjahres gehen an den Start, sind fit und aktiv und sammeln Punkte. In diesem Video begrüßt Euch Landrat Stephan Pusch zum Gesundheitsjahr. Außerdem lernt Ihr Euren Digitalen Personal Trainer André kennen, der Euch mit Trainingsvideos, vielen Tipps und Trainingsplänen durch das Jahr begleiten wird. Das Team von Fit […]

28. März 2025
Auf die Plätze, fertig, los!

Ein toller Referent, vom Profi angeleitete Übungen für alle Zuschauer, spannende Marktstände: Mit einem außergewöhnlichen Kick off in der Erkelenzer Filiale der Kreissparkasse Heinsberg ist „Fit im Kreis“ gestartet. Personal Trainer André Haep von BeMyPT brachte mit kurzen Übungen erst einmal die rund 100 Gäste in Bewegung, und zwar körperlich und geistig. Dann referierte Prof. […]

26. März 2025
Kick Off mit Prof. Thomas Wessinghage

Wir hätten niemand Besseren für unser Kick Off in der Kreissparkasse finden können. Er war Europameister über 5000 Meter, 22mal Deutscher Meister, für vier Olympische Spiele nominiert, und seine Bestzeiten über 1500 und 2000 Meter hat in Deutschland auch nach über 40 Jahren niemand überboten: Prof. Dr. Thomas Wessinghage ist einer der größten deutschen Leichtathleten. […]

26. März 2025
Unternehmen aufgepasst: Die Anmeldephase läuft!

Ihr habt Fragen zu „Fit im Kreis“? Hier sind unsere Antworten! Wann ist der Einstieg bei Fit im Kreis möglich? Der Einstieg bei Fit im Kreis ist ab April bis spätestens im Dezember 2025 möglich. Es gibt während des Gesundheitsjahres drei Firmenwettbewerbe, zu denen der jeweilige Einstieg möglich ist: Mai – Juni 2025, September – […]

26. März 2025
Starke Partner: Sie machen mit bei „Fit im Kreis“

Die Aktion ist gemeinsam initiiert vom Kreis Heinsberg und von der Kreissparkasse. Ohne ihr Engagement wäre „Fit im Kreis“ nicht möglich. Wesentlich für den Erfolg der Bewegung sind auch die WfG für den Kreis Heinsberg und der Kreissportbund. Die AOK macht den teilnehmenden Unternehmen als unser Partner umfangreiche Angebote. Dazu gehören das Bikemobil, Seminare für […]

26. März 2025
Wir suchen das fitteste Unternehmen im Kreis!

Es gibt gute Gründe, auf dem Sofa zu sitzen. Und noch bessere, sich zu bewegen. Zum Beispiel: Sich besser zu fühlen. Und länger gesund zu bleiben. Darum startet der Kreis Heinsberg am 1. April eine große Gesundheitsbewegung: Fit im Kreis. Wir wollen Menschen zu einem gesunden Leben animieren – und zwar völlig unabhängig von ihrem […]

26. März 2025
Punkte sammeln – so leicht geht es!

Angemeldete Mitarbeiter erhalten Punkte für jede Aktivität, egal ob sie sich im Unternehmen oder privat bewegen. Hier einige Beispiele:1 Stunde gehen: 30 Punkte1 Stunde Fahrrad fahren: 60 Punkt1 Stunde laufen: 90 Punkte1 Stunde Tennis: 90 Punkte Grundlage unserer Berechnung ist das Metabolische Äquivalent (MET) Leichte Intensität: 30 PunkteSpaziergänge, Golf, Dehnen,Entspannungsmaßnahmen etc.Mittlere Intensität: 60 PunkteRadfahren, Fitness, Yoga, […]