Lauftechnik / Lauf ABC / Intervalltraining
Nutzung der im Stadtpark Wegberg installierten Sportstationen unter Anleitung (Zirkeltraining).
Nordic Walking ist ein perfektes Ausdauertraining, schont die Gelenke und unterstützt beim Abnehmen.
Ein Body-Fitness-Programm, das deine Problem-Zonen kräftigt und Fettpölsterchen zum Schmelzen bringt. Der Fokus wird auf den gesamten Körper gelegt. Mit verschiedenen und abwechslungsreichen Übungen bringst du deine Figur in einem gemeinsamen, sowie kurzweiligen, Workout wieder sportlich in Form. Das Training ist auch für Einsteiger geeignet. Bitte Matte mitbringen!
Ein ganzheitliches Kraft-/Ausdauertraining mit dem eigenen Körpergewicht, bei dem viele Körperpartien aktiviert werden.
Erkunden des Gebiets um Geilenkirchen mit dem Fahrrad. Geplant werden Rundtouren mit einer Tourlänge von 20 - 30 Km.
Das Bike-Mobil bietet individuelles ergonomisches Bike Fitting, Bike Coaching, und VR-Training. Perfekt für alle, die sicherer, gesünder und fitter radeln wollen – direkt vor Ort und persönlich beraten.
Nutzung der im Stadtpark Wegberg installierten Sportstationen unter Anleitung (Zirkeltraining).
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Nordic Walking ist ein perfektes Ausdauertraining, schont die Gelenke und unterstützt beim Abnehmen.
Ein Body-Fitness-Programm, das deine Problem-Zonen kräftigt und Fettpölsterchen zum Schmelzen bringt. Der Fokus wird auf den gesamten Körper gelegt. Mit verschiedenen und abwechslungsreichen Übungen bringst du deine Figur in einem gemeinsamen, sowie kurzweiligen, Workout wieder sportlich in Form. Das Training ist auch für Einsteiger geeignet. Bitte Matte mitbringen!
Ein ganzheitliches Kraft-/Ausdauertraining mit dem eigenen Körpergewicht, bei dem viele Körperpartien aktiviert werden.
Erkunden des Gebiets um Geilenkirchen mit dem Fahrrad. Geplant werden Rundtouren mit einer Tourlänge von 20 - 30 Km.
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Nutzung der im Stadtpark Wegberg installierten Sportstationen unter Anleitung (Zirkeltraining).
Ein ganzheitliches Kraft-/Ausdauertraining mit dem eigenen Körpergewicht, bei dem viele Körperpartien aktiviert werden.
Erkunden des Gebiets um Geilenkirchen mit dem Fahrrad. Geplant werden Rundtouren mit einer Tourlänge von 20 - 30 Km.
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Erkunden des Gebiets um Geilenkirchen mit dem Fahrrad. Geplant werden Rundtouren mit einer Tourlänge von 20 - 30 Km.
Das Bike-Mobil bietet individuelles ergonomisches Bike Fitting, Bike Coaching, und VR-Training. Perfekt für alle, die sicherer, gesünder und fitter radeln wollen – direkt vor Ort und persönlich beraten.
Nutzung der im Stadtpark Wegberg installierten Sportstationen unter Anleitung (Zirkeltraining).
Erkunden des Gebiets um Geilenkirchen mit dem Fahrrad. Geplant werden Rundtouren mit einer Tourlänge von 20 - 30 Km.
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Ein ganzheitliches Kraft-/Ausdauertraining mit dem eigenen Körpergewicht, bei dem viele Körperpartien aktiviert werden.
Heute startet die 2. von 3 Challenges des Gesundheitsjahres Und das heißt: Ab jetzt zählt wieder jeder Punkt für Euch, Euer Team und Euer Unternehmen, und Ihr könnt tolle Preise gewinnen.
Beschäftigte werden zu Entspannungs-Scouts ausgebildet. Sie vermitteln Entspannungsübungen und organisieren Pausen zur Stressreduktion im Betrieb.
Seminar zur Früherkennung und zum Umgang mit psychischen Belastungen im Team. Führungskräfte lernen Handlungsstrategien und Grenzen ihrer Rolle kennen.
Ein ganzheitliches Kraft-/Ausdauertraining mit dem eigenen Körpergewicht, bei dem viele Körperpartien aktiviert werden.
Ein ganzheitliches Kraft-/Ausdauertraining mit dem eigenen Körpergewicht, bei dem viele Körperpartien aktiviert werden.
Im BGF-Mobil messen wir Ihre Rumpfkraft und Herzratenvariabilität. So erkennen Sie Ihre muskuläre Balance und lernen, Stress besser zu regulieren – für mehr Rückengesundheit und Wohlbefinden.
Im BGF-Mobil messen wir Ihre Rumpfkraft und Herzratenvariabilität. So erkennen Sie Ihre muskuläre Balance und lernen, Stress besser zu regulieren – für mehr Rückengesundheit und Wohlbefinden.
Beschäftigte werden zu Entspannungs-Scouts ausgebildet. Sie vermitteln Entspannungsübungen und organisieren Pausen zur Stressreduktion im Betrieb.
Jetzt wird zusammengezählt: Die 2. Challenge des Gesundheitsjahres geht zu Ende. Welche Teams liegen vorne und sichern sich einen der Preise?
Seminar zu Ursachen, Prävention und Gesprächsführung bei suchtgefährdeten Mitarbeitenden. Fokus auf Förderung gesunder Rahmenbedingungen und Führungskompetenz.
Beschäftigte werden zu Entspannungs-Scouts ausgebildet. Sie vermitteln Entspannungsübungen und organisieren Pausen zur Stressreduktion im Betrieb.
Im BGF-Mobil messen wir Ihre Rumpfkraft und Herzratenvariabilität. So erkennen Sie Ihre muskuläre Balance und lernen, Stress besser zu regulieren – für mehr Rückengesundheit und Wohlbefinden.
Die Ausbildung befähigt, als Ersthelfer*in für psychische Gesundheit im Betrieb tätig zu sein. Sie lernen, Krisen früh zu erkennen und passende Unterstützung zu bieten.
Im BGF-Mobil messen wir Ihre Rumpfkraft und Herzratenvariabilität. So erkennen Sie Ihre muskuläre Balance und lernen, Stress besser zu regulieren – für mehr Rückengesundheit und Wohlbefinden.
Die Ausbildung befähigt, als Ersthelfer*in für psychische Gesundheit im Betrieb tätig zu sein. Sie lernen, Krisen früh zu erkennen und passende Unterstützung zu bieten.
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Heute startet die 3. von 3 Challenges des Gesundheitsjahres Und das heißt: Ab jetzt zählt wieder jeder Punkt für Euch, Euer Team und Euer Unternehmen, und Ihr könnt tolle Preise gewinnen.
Jetzt wird zusammengezählt: Die 1. Challenge des Gesundheitsjahres geht zu Ende. Welche Teams liegen vorne und sichern sich einen der Preise?