Juli 2025

14.07.
Lauftechnik mit dem KSB

Lauftechnik / Lauf ABC / Intervalltraining

18:00 bis 19:00 Uhr
Sportplatz Gangelt

16.07.
Aktiv im Stadtpark mit dem KSB

Nutzung der im Stadtpark Wegberg installierten Sportstationen unter Anleitung (Zirkeltraining).

17:00 bis 18:00 Uhr
Stadtpark - an den Sportgeräten

16.07.
Nordic Walking mit dem KSB

Nordic Walking ist ein perfektes Ausdauertraining, schont die Gelenke und unterstützt beim Abnehmen.

17:00 bis 18:00 Uhr
Brunnen-Schule

17.07.
BodyEffect Camp mit dem KSB

Ein Body-Fitness-Programm, das deine Problem-Zonen kräftigt und Fettpölsterchen zum Schmelzen bringt. Der Fokus wird auf den gesamten Körper gelegt. Mit verschiedenen und abwechslungsreichen Übungen bringst du deine Figur in einem gemeinsamen, sowie kurzweiligen, Workout wieder sportlich in Form. Das Training ist auch für Einsteiger geeignet. Bitte Matte mitbringen!

18:30 bis 19:30 Uhr
Willy Stein-Stadion

18.07.
Bodyweight Workout mit dem KSB

Ein ganzheitliches Kraft-/Ausdauertraining mit dem eigenen Körpergewicht, bei dem viele Körperpartien aktiviert werden.

18:00 bis 19:00 Uhr
Burg Wassenberg - große Wiese

18.07.
Sportliches Radfahren mit dem KSB

Erkunden des Gebiets um Geilenkirchen mit dem Fahrrad. Geplant werden Rundtouren mit einer Tourlänge von 20 - 30 Km.

18:00 bis 19:00 Uhr
Parkplatz Gelobad

23.07.
AOK Bike-Mobil in Heinsberg

Das Bike-Mobil bietet individuelles ergonomisches Bike Fitting, Bike Coaching, und VR-Training. Perfekt für alle, die sicherer, gesünder und fitter radeln wollen – direkt vor Ort und persönlich beraten.

09:00 bis 15:00 Uhr
Rathaus Heinsberg

23.07.
Aktiv im Stadtpark mit dem KSB

Nutzung der im Stadtpark Wegberg installierten Sportstationen unter Anleitung (Zirkeltraining).

17:00 bis 18:00 Uhr
Stadtpark - an den Sportgeräten

23.07.
Aktiv im Stadtpark mit dem KSB

Nutzung der im Stadtpark Wegberg installierten Sportstationen unter Anleitung (Zirkeltraining).

17:00 bis 18:00 Uhr
Stadtpark - an den Sportgeräten

23.07.
Nordic Walking mit dem KSB

Nordic Walking ist ein perfektes Ausdauertraining, schont die Gelenke und unterstützt beim Abnehmen.

17:00 bis 18:00 Uhr
Brunnen-Schule

24.07.
BodyEffect Camp mit dem KSB

Ein Body-Fitness-Programm, das deine Problem-Zonen kräftigt und Fettpölsterchen zum Schmelzen bringt. Der Fokus wird auf den gesamten Körper gelegt. Mit verschiedenen und abwechslungsreichen Übungen bringst du deine Figur in einem gemeinsamen, sowie kurzweiligen, Workout wieder sportlich in Form. Das Training ist auch für Einsteiger geeignet. Bitte Matte mitbringen!

18:30 bis 19:30 Uhr
Willy Stein-Stadion

25.07.
Bodyweight Workout mit dem KSB

Ein ganzheitliches Kraft-/Ausdauertraining mit dem eigenen Körpergewicht, bei dem viele Körperpartien aktiviert werden.

18:00 bis 19:00 Uhr
Burg Wassenberg - große Wiese

25.07.
Sportliches Radfahren mit dem KSB

Erkunden des Gebiets um Geilenkirchen mit dem Fahrrad. Geplant werden Rundtouren mit einer Tourlänge von 20 - 30 Km.

18:00 bis 19:00 Uhr
Parkplatz Gelobad

30.07.
Nordic Walking mit dem KSB

Nordic Walking ist ein perfektes Ausdauertraining, schont die Gelenke und unterstützt beim Abnehmen.

17:00 bis 18:00 Uhr
Brunnen-Schule

30.07.
Aktiv im Stadtpark mit dem KSB

Nutzung der im Stadtpark Wegberg installierten Sportstationen unter Anleitung (Zirkeltraining).

17:00 bis 18:00 Uhr
Stadtpark - an den Sportgeräten
August 2025

01.08.
Bodyweight Workout mit dem KSB

Ein ganzheitliches Kraft-/Ausdauertraining mit dem eigenen Körpergewicht, bei dem viele Körperpartien aktiviert werden.

18:00 bis 19:00 Uhr
Burg Wassenberg - große Wiese

01.08.
Sportliches Radfahren mit dem KSB

Erkunden des Gebiets um Geilenkirchen mit dem Fahrrad. Geplant werden Rundtouren mit einer Tourlänge von 20 - 30 Km.

18:00 bis 19:00 Uhr
Parkplatz Gelobad

06.08.
Aktiv im Stadtpark mit dem KSB

Nutzung der im Stadtpark Wegberg installierten Sportstationen unter Anleitung (Zirkeltraining).

17:00 bis 18:00 Uhr
Stadtpark - an den Sportgeräten

08.08.
Sportliches Radfahren mit dem KSB

Erkunden des Gebiets um Geilenkirchen mit dem Fahrrad. Geplant werden Rundtouren mit einer Tourlänge von 20 - 30 Km.

18:00 bis 19:00 Uhr
Parkplatz Gelobad

13.08.
AOK Bike-Mobil in Hückelhofen

Das Bike-Mobil bietet individuelles ergonomisches Bike Fitting, Bike Coaching, und VR-Training. Perfekt für alle, die sicherer, gesünder und fitter radeln wollen – direkt vor Ort und persönlich beraten.

09:00 bis 15:00 Uhr
Rathaus Hückelhofen

13.08.
Aktiv im Stadtpark mit dem KSB

Nutzung der im Stadtpark Wegberg installierten Sportstationen unter Anleitung (Zirkeltraining).

17:00 bis 18:00 Uhr
Stadtpark - an den Sportgeräten

15.08.
Sportliches Radfahren mit dem KSB

Erkunden des Gebiets um Geilenkirchen mit dem Fahrrad. Geplant werden Rundtouren mit einer Tourlänge von 20 - 30 Km.

18:00 bis 19:00 Uhr
Parkplatz Gelobad

22.08.
Sportliches Radfahren mit dem KSB

Erkunden des Gebiets um Geilenkirchen mit dem Fahrrad. Geplant werden Rundtouren mit einer Tourlänge von 20 - 30 Km.

18:00 bis 19:00 Uhr
Parkplatz Gelobad

29.08.
Bodyweight Workout mit dem KSB

Ein ganzheitliches Kraft-/Ausdauertraining mit dem eigenen Körpergewicht, bei dem viele Körperpartien aktiviert werden.

18:00 bis 19:00 Uhr
Burg Wassenberg - große Wiese
September 2025

01.09.
Start des 2. Unternehmenswettbewerb

Heute startet die 2. von 3 Challenges des Gesundheitsjahres Und das heißt: Ab jetzt zählt wieder jeder Punkt für Euch, Euer Team und Euer Unternehmen, und Ihr könnt tolle Preise gewinnen.


03.09.
AOK Ausbildung Entspannungs-Scout / 1. Einheit

Beschäftigte werden zu Entspannungs-Scouts ausgebildet. Sie vermitteln Entspannungsübungen und organisieren Pausen zur Stressreduktion im Betrieb.

09:00 bis 12:00 Uhr
Kreishaus Heinsberg

03.09.
AOK Führungskräfte-Seminar: Umgang mit psychisch beanspruchten Beschäftigten

Seminar zur Früherkennung und zum Umgang mit psychischen Belastungen im Team. Führungskräfte lernen Handlungsstrategien und Grenzen ihrer Rolle kennen.

10:00 bis 17:00 Uhr
Kreishaus Heinsberg

05.09.
Bodyweight Workout mit dem KSB

Ein ganzheitliches Kraft-/Ausdauertraining mit dem eigenen Körpergewicht, bei dem viele Körperpartien aktiviert werden.

18:00 bis 19:00 Uhr
Burg Wassenberg - große Wiese

12.09.
Bodyweight Workout mit dem KSB

Ein ganzheitliches Kraft-/Ausdauertraining mit dem eigenen Körpergewicht, bei dem viele Körperpartien aktiviert werden.

18:00 bis 19:00 Uhr
Burg Wassenberg - große Wiese

17.09.
AOK BGF-Mobil in Selfkant

Im BGF-Mobil messen wir Ihre Rumpfkraft und Herzratenvariabilität. So erkennen Sie Ihre muskuläre Balance und lernen, Stress besser zu regulieren – für mehr Rückengesundheit und Wohlbefinden.

09:00 bis 15:00 Uhr
Rathaus Selfkant
Oktober 2025

22.10.
AOK BGF-Mobil in Übach-Palenberg

Im BGF-Mobil messen wir Ihre Rumpfkraft und Herzratenvariabilität. So erkennen Sie Ihre muskuläre Balance und lernen, Stress besser zu regulieren – für mehr Rückengesundheit und Wohlbefinden.

09:00 bis 15:00 Uhr
Rathaus Selfkant

29.10.
AOK Ausbildung Entspannungs-Scout / 2. Einheit

Beschäftigte werden zu Entspannungs-Scouts ausgebildet. Sie vermitteln Entspannungsübungen und organisieren Pausen zur Stressreduktion im Betrieb.

09:00 bis 12:00 Uhr
Kreishaus Heinsberg

31.10.
Ende des 2. Unternehmenswettbewerb

Jetzt wird zusammengezählt: Die 2. Challenge des Gesundheitsjahres geht zu Ende. Welche Teams liegen vorne und sichern sich einen der Preise?

November 2025

05.11.
AOK Führungskräfte-Seminar: Umgang mit suchtgefährdeten Beschäftigten

Seminar zu Ursachen, Prävention und Gesprächsführung bei suchtgefährdeten Mitarbeitenden. Fokus auf Förderung gesunder Rahmenbedingungen und Führungskompetenz.

10:00 bis 17:00 Uhr
Kreishaus Heinsberg

17.11.
AOK Ausbildung Entspannungs-Scout / 3. Einheit

Beschäftigte werden zu Entspannungs-Scouts ausgebildet. Sie vermitteln Entspannungsübungen und organisieren Pausen zur Stressreduktion im Betrieb.

09:00 bis 12:00 Uhr
Kreishaus Heinsberg

17.11.
AOK BGF-Mobil in Waldfeucht

Im BGF-Mobil messen wir Ihre Rumpfkraft und Herzratenvariabilität. So erkennen Sie Ihre muskuläre Balance und lernen, Stress besser zu regulieren – für mehr Rückengesundheit und Wohlbefinden.

09:00 bis 15:00 Uhr
Rathaus Waldfeucht
Dezember 2025

03.12.
AOK Ersthelfer-Schulung: psychische Gesundheit

Die Ausbildung befähigt, als Ersthelfer*in für psychische Gesundheit im Betrieb tätig zu sein. Sie lernen, Krisen früh zu erkennen und passende Unterstützung zu bieten.

Kreishaus Heinsberg

03.12.
AOK BGF-Mobil in Wassenberg

Im BGF-Mobil messen wir Ihre Rumpfkraft und Herzratenvariabilität. So erkennen Sie Ihre muskuläre Balance und lernen, Stress besser zu regulieren – für mehr Rückengesundheit und Wohlbefinden.

09:00 bis 15:00 Uhr
Rathaus Wassenberg

04.12.
AOK Ersthelfer-Schulung: psychische Gesundheit

Die Ausbildung befähigt, als Ersthelfer*in für psychische Gesundheit im Betrieb tätig zu sein. Sie lernen, Krisen früh zu erkennen und passende Unterstützung zu bieten.

Kreishaus Heinsberg
Januar 2026

21.01.
AOK BGF-Mobil in Wegberg

Im BGF-Mobil messen wir Ihre Rumpfkraft und Herzratenvariabilität. So erkennen Sie Ihre muskuläre Balance und lernen, Stress besser zu regulieren – für mehr Rückengesundheit und Wohlbefinden.

09:00 bis 15:00 Uhr
Rathaus Wegberg
Februar 2026

01.02.
Start des 3. Unternehmenswettbewerb

Heute startet die 3. von 3 Challenges des Gesundheitsjahres Und das heißt: Ab jetzt zählt wieder jeder Punkt für Euch, Euer Team und Euer Unternehmen, und Ihr könnt tolle Preise gewinnen.

März 2026

31.03.
Ende des 3. Unternehmenswettbewerb

Jetzt wird zusammengezählt: Die 1. Challenge des Gesundheitsjahres geht zu Ende. Welche Teams liegen vorne und sichern sich einen der Preise?